W naszej ofercie

BADANIA WYDOLNOŚCIOWE

Monitoruj formę - Trenuj profesjonalnie

Badania wydolnościowe są podstawą do poznania procesów jakie zachodzą w naszym organizmie podczas wysiłku fizycznego. Wyznaczone strefy treningowe pomogą efektywniej osiągać cele treningowe, a regularnie wykonywane sprawdzają na jakim etapie jest Twoja forma i ukierunkują odpowiednio trening. Dla początkujących, którzy dopiero zaczynają polecamy sprawdzenie swojego zakresu tętna, w którym najlepiej spalana jest tkanka tłuszczowa. Ponadto pomożemy wyznaczyć Ci  podstawową przemianę materii (BMR), czyli ilość kalorii jaką potrzebuje Twój organizm do utrzymania funkcji życiowych - badania pomocne dla osób redukujących masę ciała.

 

 

 

Zapoznaj się ze szczegółami

Rozluźnij ciało i umysł

Jednym ze znakomitych sposobów odprężenia się po długim, ciężkim dniu lub intensywnym treningu jest masaż. Rozluźnia on napięte mięśnie, relaksuje całe ciało i wprowadza masowanego w dobry nastrój.

Zapoznaj się ze szczegółami
GABINET MASAŻU
GABINET DIETETYCZNY

Indywidualnie zbilansowana dieta, dopasowana pod Twoje potrzeby

Indywidualnie dopasowana, bogata we wszystkie składniki pokarmowe oraz urozmaicona dieta jest kluczem do sukcesu w sporcie, a przede wszystkim do utrzymania zdrowia i witalności

Zapoznaj się ze szczegółami

Kalendarz

10 listopada 2019 Górska Przygoda - impreza biegowa
zobacz więcej
12 października 2019 Hotel Podium UPHILL Stożek
zobacz więcej
5 października 2019 Bike Atelier MTB Maraton #12 Częstochowa
zobacz więcej
21 września 2019 Bike Atelier MTB Maraton #11 Kielce
zobacz więcej
14–15 września 2019 Górskie Szosowe Mistrzostwa Polski Masters i Cyclosport - Goleszów
zobacz więcej
1 września 2019 Bike Atelier MTB Maraton #10 Żywiec
zobacz więcej
18 sierpnia 2019 Bike Atelier MTB Maraton #9 Psary
zobacz więcej
28 lipca 2019 Bike Atelier MTB Maraton #8 Jeleśnia
zobacz więcej
14 lipca 2019 Bike Atelier MTB Maraton #7 Żarki/Niegowa/Janów
zobacz więcej
23 czerwca 2019 Bike Atelier MTB Maraton #6 Racibórz
zobacz więcej
16 czerwca 2019 Bike Atelier MTB Maraton #5 Brenna
zobacz więcej
7–8 czerwca 2019 61. 100-km-Lauf von Biel
zobacz więcej
2 czerwca 2019 Bike Atelier MTB Maraton #4 Olkusz
zobacz więcej
19 maja 2019 Bike Atelier MTB Maraton #3 Ustroń
zobacz więcej
5 maja 2019 Bike Atelier MTB Maraton #2 Dąbrowa Górnicza
zobacz więcej
26–28 kwietnia 2019 Akademickie Mistrzostwa Polski MTB XCO 2019 Ogrodzieniec

https://youtu.be/llA_y1YnKQk

zobacz więcej
14 kwietnia 2019 Bike Atelier MTB Maraton #1 Rybnik
zobacz więcej
3 marca 2019 Trening biegowy z Jakubem Glajcarem -> Barania Góra

Pierwszy weekend marca zapowiada się wyjątkowo wiosennie więc zapraszamy na wspólny trening biegowy z Jakubem Glajcarem bardzo widokową trasą :-)

Niedziela 3.03.2019 - godzina 09.00 - zbiórka pod Hotelem Podium - kierunek Barania Góra przez Pasmo Cieńkowa, powrót przez Czarną Wisełkę. Trasa ok. 25 km / ok 3 - 3,5 godziny.

Po treningu zapraszamy na kawę z ciastem w promocyjnej cenie :) oraz na darmowy regeneracyjny zabieg krioterapii w CryoSpace :)

Uwaga!!! w górach jest nadal bardzo dużo śniegu - nie zapomnijcie odpowiedniego stroju i obuwia !!

Udział w treningu jest bezpłatny, dobrowolny i każdy bierze udział na własną odpowiedzialność.

zobacz więcej
10 listopada 2018 Bieg "Górska Przygoda"

Przed nami piąta już edycja biegu górskiego oraz Nordic Walking pod nazwą „Górska Przygoda”!
Jak co roku zapraszamy Was do Wisły do Hotelu Podium***, gdzie zlokalizowane będzie miasteczko zawodów oraz start/meta biegu.

Biegacze będą mieli do pokonania 17 km trasy, urozmaiconej zarówno pod względem widokowym, jak i technicznym, natomiast zawodnicy Nordic Walking będą rywalizować na 12,5 km pętli.

Szczegóły: https://www.facebook.com/events/193585254619728/

zobacz więcej
26 października 2018 Seminarium "Sport i Zdrowie"

Seminarium "Sport i zdrowie"
Data : 26.10.2018
Miejsce : Hotel Muflon - Ustroń
Godzina : 17.00

szczegóły: http://ustron.pl/aktualnosci#/news/1575

zobacz więcej